¿POR QUÉ DUELE LA REGLA EN OCASIONES?

Muchas mujeres notan molestias los días anteriores a que les baje la regla, así como también los días de la menstruación. Los estudios que se han hecho demuestran que hay dos factores que los pueden causar: la HINCHAZÓN del abdomen y la TENSIÓN muscular, causados por los cambios hormonales en el cuerpo de la mujer y la acumulación y retención de líquidos en esa zona. Parece ser que estos cambios hormonales pueden influir en la alteración de los estados de ánimo y en una mayor sensibilidad.

Aunque no hay recetas válidas para todas las mujeres es importante observar si se producen estas molestias y cuáles son e intentar combatirlas de la mejor manera posible. Aplicando calor en la zona en que se sienta dolor o darse un baño o ducha caliente puede dar buenos resultados. Evitar comer en exceso e intentar llevar un día tranquilo también puede ayudar a reducir estas molestias. Es importante hablar sobre ello con las amigas e intercambiar los trucos que seguramente cada mujer ha descubierto para sentirse mejor.