MARÍA JOSÉ DIVOLS GARCÍA.
PSICÓLOGA Y TERAPEUTA SEXUAL

Seguramente si esta es la primera vez que vas a mantener una relación sexual tendrás muchas dudas y preguntas que te gustaría poder aclarar y conocer. Aquí tienes la oportunidad para hacerlo, cuanto más información tengas más y mejor disfrutarás de este primer encuentro.

1. ¿Que es una relación sexual?

Seguramente ante esta pregunta todos tengamos una respuesta diferente y idea propia y personal, eso esta bien, pero seguramente la gran mayoría pensemos que en una relación sexual para que sea "completa" deben estar presentes 3 elementos: los genitales, la penetración y el orgasmo, esto no sería estraño pues es el modelo de sexualidad que nos han estado vendiendo, pero esto no es del todo cierto.

Una relación sexual es aquella por la que obtenemos placer, y todo nuestro cuerpo esta capacitado para darnos este placer, desde la punta de nuestros dedos, hasta el último pelo de nuestra cabeza. Es bueno estar en "contacto con nuestro cuerpo, conocerlo, explorarlo y ser conscientes de lo que podemos sentir a través de él. Habiendo tanto donde disfrutar por que conformarnos con menos.

2. ¿A que edad puedo tener mi primera relación sexual?

No existe una edad apropiada o más idónea para tener una primera relación sexual. Sólo es importante una cosa, que se haga porque realmente se desea, que no sea producto de presión por parte de otra persona, que no se haga por lo que puedan pensar los demás, o por que otros de mis amigos lo han hecho ya y yo voy a ser considerado un "bicho raro", cada persona es diferente y cómo tal piensa y siente las cosa de manera distinta.

Si se hace porque realmente esto es lo que se desea, es sin duda el momento adecuado.

3. ¿Es importante prepararlo?.

Sin duda que lo es. No pensemos que el prepararlo es algo frío, que le quita romanticismo, que todo tiene que surgir espontáneamente, que entre dos personas que se quieren esto tiene que surgir sólo.

Cuando tenemos una pareja a la que queremos, con la que tenemos confianza y con la que queremos mantener una relación sexual es bueno que antes de dar un primer paso en esta dirección estemos informados y hayamos hablado respecto a esto con la otra persona, todo irá mucho mejor, sin duda alguna.

4.Y el lugar ¿También es importante?.

Por supuesto que sí. Debemos procurar que este sea lo más confortable posible. Un sitio donde estemos tranquilos, agusto. Sin que tengamos que estar pendientes del reloj o con miedo a ser descubiertos. Puede ser la casa de algún amigo o familiar donde sepáis que no va a ir nadie, o podéis alquilar una habitación de un hostal que sea tranquilo y acogedor...

5. ¿La primera vez que hay penetración siempre hay dolor?.

No, no tiene porque haberlo. Si se está tranquila, excitada y lubricada, el dolor no tiene porque aparecer. Es importante que os centréis en vuestro cuerpo, en las sensaciones que estáis experimentando, no tenéis que ir directamente a la penetración "jugar" antes, acariciaros, besaros, poner a funcionar vuestra imaginación. Si en algún momento se siente alguna molestia al intentar la penetración es mejor parar, relajarse e intentarlo en otro momento si estas molestias continúan.

6. ¿Hay alguna postura que sea mejor para hacerlo por primera vez?.

No existe ninguna postura "especial" para practicar la penetración por primera vez, utilizar aquella en la que ambos estéis más cómodos. Quizás puede ser bueno que sea la chica la que se sitúe arriba, así será ella la que podrá controlar y marcar el ritmo para evitar que en algún momento sienta alguna molestia.

7. ¿Puede disfrutarse en esta primera relación sexual?.

Sí, no cabe duda de que si nos concentramos en las sensaciones que estamos experimentando, en nuestro cuerpo, nos dejamos llevar, no nos marcamos una "meta" la cual hay que alcanzar como sea y hacemos lo que realmente nos apetece en ese momento, podemos disfrutar de una experiencia muy placentera. Quizás en esta primera relación uno o ninguno de los dos llegué a tener un orgasmo, no os preocupéis, se puede disfrutar de un contacto sexual tanto si se llega a este como si no, incluso podemos disfrutar algunas veces más sin tener que haber llegado al orgasmo. Este debe de ser una opción más dentro de una relación sexual sin tener porque llegar siempre ha alcanzarlo.

8. ¿Puede notarse si he tenido una relación sexual con coito?.

Por supuesto que no. Sólo si un médico, o cualquier otra persona, mirara tus genitales y supiera su anatomía podría ver si tienes el himen o no, y cómo ya habrás podido leer antes, que tu himen se haya roto no es sinónimo de que hayas tenido una relación sexual con penetración, por lo tanto nadie puede saberlo a no ser que tú se lo digas. No existe otra manera en que se pueda notar.

9. ¿Qué es el himen?

Es una piel muy fina que se encuentra situada cerrando el orificio de la vagina y que normalmente tiene unas pequeñas aberturas para que salga la menstruación. Su función es prevenir que puedan aparecer infecciones. Esta piel puede verse fácilmente con ayuda de un espejito colocado enfrente de la vagina.

Esta piel al ser tan fina puede romperse fácilmente cuando realizamos ejercicio físico, al darnos algún golpe fuerte en esa zona o al ponerse un tampax.

Esta piel es lo que se puede romper al tener una penetración y por lo que se dice que se ha perdido la virginidad.

10. ¿Tengo que sangrar cuando se rompe el himen?.

No necesariamente. Este puede romperse e ir seguido de una pequeña hemorragia o puede romperse sin que la chica tenga ningún tipo de molestia o hemorragia por ello. En el caso de una penetración el que este se rompa sin dolor depende de lo tranquila y lubricada que la chica se encuentre, si se está tranquila y excitada lo que dará lugar a abundante lubricación no tiene porque aparecer ningún dolor.

11. Si se ha roto mi himen sin tener una penetración, ¿Ya no soy virgen?.

No. El que no exista esta piel lo único que hace es que no se sea virgen anatómicamente hablando, pero la virginidad no es algo que desaparezca porque esta piel ya no esté, una chica puede haber sufrido un hecho por el que su himen se haya desprendido pero sigue siendo virgen sino ha mantenido ninguna relación sexual con penetración. No obstante el tema de la virginidad es algo que quizás ha recibido mucha más importancia de la que tiene, si tenemos en cuenta que la verdadera función del himen es la prevenir el que aparezcan infecciones vaginales hasta que se produce la menstruación, y que a partir de que esta aparece nuestro cuerpo es capaz de crear una flora vaginal que se va a encargar desde ese momento de esta función, podríamos decir que a partir de entonces el himen habría perdido la función que tenia.

12. ¿Puede notarse si he tenido una relación sexual con coito?.

Por supuesto que no. Sólo si un médico, o cualquier otra persona, mirara tus genitales y supiera su anatomía podría ver si tienes el himen o no, y cómo ya habrás podido leer antes, que tu himen se haya roto no es sinónimo de que hayas tenido una relación sexual con penetración, por lo tanto nadie puede saberlo a no ser que tú se lo digas. No existe otra manera en que se pueda notar.

13. ¿Puedo quedarme embarazada la primera vez?.

Por supuesto. Si se tiene una relación sexual con coito o penetración siempre existe el riesgo de que se produzca un embarazo, incluso la primera vez que se realiza la penetración. Por eso, hay que utilizar un método anticonceptivo desde esta primera vez.

14. ¿Qué método anticonceptivo puedo utilizar?.

Existen muchos y muy diferentes método para impedir un embarazo no deseado, pero quizás el mas apropiado en el caso de una primera relación sexual sea el preservativo, porque además de ser barato, es muy eficaz, evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual, puede encontrarse con mucha facilidad en supermercados y farmacias y además su uso es muy fácil y viene acompañado de una hoja explicativa para su uso correcto. Es importante que el condón este puesto desde el primer momento de introducir el pene en la vagina, ya que aunque no se haya eyaculado (corrido), e incluso aunque no se vaya ha hacer, puede haber una salida de líquido preseminar, que es el líquido que sale antes de eyacular, y este puede ir acompañado de algún espermatozoide que puede dar lugar a un embarazo. No obstante si existe alguna duda respecto a su uso existen distintos servicios donde pueden daros información de cómo usarlo de forma adecuada, como pueden ser distintos teléfonos de información sexual gratuita, centros de planificación familiar o distintas páginas de Internet cómo puede ser esta.

15. Si decido tomar pastillas anticonceptivas, ¿Cómo debo hacerlo?.

Si por cualquier motivo prefieres tomar la píldora es importante que acudas a un centro de planificación familiar que se encuentra en todos los centros de salud, acude al que te corresponda y allí te harán pruebas para mandarte la pastilla que mejor te pueda venir, además te explicaran su correcto uso, el tiempo que tienes que estar tomándola antes de tener una relación sexual, cuando tienes que descansar para que te baje la regla. No tomes píldoras anticonceptivas sin control médico, porque conozcas a alguna amiga, hermana... que esté tomando unas pastillas y le vayan bien, cada persona es única y no todos los organismos son iguales ni reaccionan de la misma manera, puede ser que esas pastillas no sean las más adecuadas para ti y te causen problemas de salud.

16. Si durante una relación se rompe el condón ¿qué podemos hacer?.

Si estáis manteniendo una relación sexual con penetración y comprobáis que el condón se ha roto, se ha quedado dentro de la vagina... y creéis que puede existir riesgo de un posible embarazo, no debéis dudarlo, acudid al servicio de urgencias de cualquier hospital, en ese mismo momento, os darán una pastilla, conocida cómo la pastilla del día después, la cuál impide que se produzca este embarazo si es que lo ha habido. Si no os es posible en ese momento ir a un hospital o por cualquier motivo no os pueden suministrar esta pastilla, ir el día siguiente a vuestro centro de salud y pedírsela a vuestro médico de cabecera ya que este tiene que darosla o mandaros cualquier otro tratamiento bien con anticonceptivos... que impida que este embarazo tenga lugar.

Tenéis que tener presente una cosa, que se quiere tener relaciones sexuales y se este preparado para esto, no quiere decir que se tenga que estar preparado para asumir un embarazo y una maternidad o paternidad, por lo tanto si sois conscientes de esto y tomáis las precauciones necesarias podréis disfrutar plenamente de vuestra sexualidad sin tener que estar preocupados o asustados.

17. ¿Y si mi pareja es del mismo sexo, que tenemos que tener en cuenta?.

Esta claro que en este caso no existe riesgo de un posible embarazo, sin embargo tenemos que tener en cuenta, sobretodo si el otro miembro ya ha mantenido relaciones sexuales, que puede existir riesgo de transmisión de enfermedades, por ello debemos utilizar preservativo en el caso de una pareja de chicos, así cómo es aconsejable el uso de algún lubricante hidrosoluble, que puede conseguirse en cualquier farmacia, si se va a realizar un coito anal, ya que la lubricación de esta parte es diferente a la de la vagina y así impedimos que pueda aparecer dolor, producirse alguna herida.

Si realmente te sientes preparado/a para mantener tu primera relación con penetración, ánimo y disfruta de esta primera experiencia en el terreno de la sexualidad, pero recuerda no te limites a una sola cosa habiendo tanto donde elegir.